Бесплатная программа для Android, от WisdomLabs.
Wise@Work - это приложение для медитации и осознанности для сотрудников и фрилансеров. Наша цель - привнести преимущества осознанности в повседневную работу.
Мы считаем, что осознанность является важной частью современной рабочей среды. Мы хотим помочь вам управлять стрессом и тревогой, которые вы испытываете в своей повседневной жизни.
Наши направленные медитации и практики разработаны для того, чтобы помочь вам в следующем:
- Управлять стрессом и тревогой, которые вы испытываете в своей повседневной работе
- Улучшить способность фокусироваться и оставаться сфокусированным
- Увеличить продуктивность и сделать больше
- Обеспечить здоровый и сбалансированный баланс между работой и личной жизнью
- Научиться оставаться спокойным и снижать стресс и тревогу в вашей жизни
- Улучшить вашу эмоциональную интеллектуальность
- Увеличить вашу уверенность и самооценку
Наши учебные модули научат вас науке о мозге за множеством концептов осознанности и практик, которые улучшают рабочую производительность, чтобы вы могли лучше понимать и применять их к ясным целям на рабочем месте.
Мы являемся сертифицированным психотерапевтом, и наши сессии и уроки разработаны с учетом ваших потребностей. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно в нашем приложении, поэтому мы делаем наши уроки и практики анонимными.
Мы хотим, чтобы вы чувствовали, что можете говорить с нами обо всем, и мы будем слушать и помогать вам.
У нас также есть сообщество пользователей и экспертов со всего мира, которые делятся с нами своими идеями и опытом.
